Bahaya Tidur Mendengkur dan Cara Mengatasi Ngorok

obat-dengkurSaat tidur, mendengkur menjadi satu hal yang kerap pula menyertai keadaan tersebut. Mendengkur yang dialami seseorang saat tidur sering kali dianggap hal yang biasa terjadi. Namun pada dasarnya ada bahaya tidur mendengkur yang akan terjadi umumnya tidak disadari.

Padahal mendengkur merupakan gangguan tidur yang dikenal dengan istilah sleep apnea dalam ilmu kedokteran.

doctor-06Sebelum memasuki pada pembahasan bahaya tidur mendengkur, sebaiknya Anda tahu lebih dulu mengenai definisi tidur mendengkur itu sendiri tidur mendengkur adalah gangguan saluran napas yang disebabkan oleh sumbatan aliran udara pada hidung dan mulut.

Keadaan bernapas yang sulit ini akan membuat orang tersebut melakukan usaha keras bernapas kala tidur, berakibat pada bagian atas tenggorokan serta lidah bergabung pada langit-langit mulut dan timbul getaran yang akhirnya memunculkan suara dengkur saat tidur.

Bahaya tidur mendengkur ini akan dialami oleh Anda yang mengalami tidur mendengkur dalam jangka waktu yang lama. Ada beberapa penyakit yang dapat timbul akibat tidur mendengkur ini. Berikut ini akan dijelaskan beberapa bahaya tidur mendengkur seperti meningkatnya tekanan darah, penyakit jantung, stroke, kerusakan otak, juga diabetes.

  1. Meningkatnya tekanan darah (hipertensi)

Berdasarkan riset yang dilakukan oleh para ahli, keadaan mendengkur saat tidur akan membawa dampak naiknya tekanan darah seseorang melebihi tekanan darah normal. Bahaya tidur mendengkur ini akan semakin berat bila sleep apnea yang terjadi terus berlangsung dalam waktu yang lama.

  1. Stroke

Bahaya tidur mendengkur akan memengaruhi tingkat kekentalan darah manusia dan dapat berisiko pada terjadinya stroke.

  1. Jantung

Bahaya tidur mendengkur yang lain yaitu berisiko terkena penyakit jantung. Keadaan tidur mendengkur yang terjadi dalam jangka waktu yang panjang dan tidak mendapatkan penanganan kesehatan maka akan menimbulkan risiko denyut jantung penderita abnormal. Sehingga akan memicu penyakit jantung jantung koroner dan penyakit jantung kongestif.

  1. Kerusakan otak

Bahaya tidur mendengkur berikutnya adalah akan mengalami risiko kerusakan otak secara permanen.

  1. Diabetes

Diabetes merupakan penyakit dula darah yang berada di atas ambang normal yang mana penyakit ini dapat ditimbulkan juga oleh kebiasaan tidur mendengkur. Bahaya tidur mendengkur yang satu ini disebabkan oleh terganggunya proses metabolisme tubuh yang mengakibatkan tak terkontrolnya kadar gula dalam darah dan terjadi resistensi insulin.

Dengan mengetahui demikian banyak bahaya tidur mendengkur bagi mereka yang mengalami tidur mendengkur tentu membuat Anda harus lebih berhati-hati ketika mendapati keadaan tidur mendengkur dalam jangka panjang baik yang Anda alami sendiri maupun orang-orang terdekat sekitar Anda.

Namun selain adanya bahaya tidur mendengkur yang telah dikemukakan tersebut, rupanya ada satu manfaat yang didapat dari tidur mendengkur. Berdasarkan penelitian di Amerika Serikat, tidur mendengkur akan membantu terjadinya pembakaran kalori hingga angka 2000kalori per hari. Akan tetapi bila dibandingkan dengan bahaya tidur mendengkur yang lebih banyak, maka ada baiknya untuk Anda melakukan perawatan kesehatan dan konsultasi pada dokter.

Cara Mengatasi Tidur Mendengkur
Cara Tidur mendengkur yang saat ini terhitung efekti murah dan nyaman adalah dengan menggunakan Alat Penghilang DengkurĀ  yang bernama Snore Stopper SD-Magnetics berikut penampakan alat tersebut
solusi dengkur-SDMagnetics
Apa itu SD-Magnetics dan dimana bisa dibelinya silahkan anda klik disini www.JualSDMagnetics.com

 

You may also like...

null